Người Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Có Quan Hệ Được Không?

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không? Câu hỏi tưởng chừng tế nhị này lại là nỗi băn khoăn của rất nhiều người mắc phải tình trạng này. Liệu “chuyện ấy” có làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn hay không? Cùng Optimal365 Chiropractic tìm hiểu câu trả lời chính xác qua bài viết dưới đây.

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

Theo một khảo sát tại Hoa Kỳ về vấn đề sinh hoạt tình dục của người người bị thoát vị đĩa đệm như sau:

• 50% người mắc thoát vị đĩa đệm trải qua tình trạng giảm ham muốn tình dục.
• 59% người bệnh ghi nhận giảm tần suất hoạt động tình dục so với bình thường.
• 67% nam giới và 81% nữ giới cảm thấy khó chịu khi quan hệ tình dục trong thời gian mắc thoát vị đĩa đệm.

Tuy nhiên, những người bị thoát vị đĩa đệm vẫn có thể duy trì hoạt động tình dục như những người bình thường. Nhưng cần lựa chọn tư thế phù hợp để tránh gây tổn thương thần kinh và làm cơn đau trở nên nghiêm trọng. Nếu cảm thấy đau hoặc khó chịu trong quá trình quan hệ, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp giúp người bệnh thoát vị đĩa đệm duy trì đời sống tình dục một cách an toàn và thoải mái. Người bệnh nên chia sẻ với đối tác về tình trạng sức khỏe của mình để tránh những vấn đề không mong muốn trong đời sống chăn gối.

Ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm đến chuyện “chăn gối”

Giai đoạn từ 30 đến 50 tuổi, thời điểm nhu cầu hoạt động tình dục thường ở mức cao, cũng là lúc nhiều người bắt đầu đối mặt với thoát vị đĩa đệm. Các tư thế quan hệ truyền thống, đặc biệt là những tư thế yêu cầu uốn cong thắt lưng, có thể làm gia tăng áp lực lên các đĩa đệm đã bị tổn thương, dẫn đến đau đớn và làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Cụ thể, thoát vị đĩa đệm có thể tác động đến chức năng tình dục theo những cách sau:

• Cơn đau do thoát vị đĩa đệm có thể làm giảm chất lượng của “cuộc vui”. Cụ thể, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: cơn đau cấp tính hoặc mãn tính có thể làm giảm cảm giác thoải mái và ham muốn tình dục do sự gia tăng nồng độ cortisol và adrenaline trong cơ thể, các hormone liên quan đến cảm giác đau và căng thẳng.
• Hiện tượng chèn ép rễ thần kinh, đặc biệt là vùng đuôi ngựa, có thể dẫn đến thay đổi cảm giác ở vùng đáy chậu, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất và mức độ thỏa mãn trong quan hệ tình dục.
• Thoát vị đĩa đệm thắt lưng thường kèm theo những cơn đau dữ dội lan xuống chân ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục.
• Cơn đau do thoát vị đĩa đệm có thể tác động nghiêm trọng đến tâm lý và cảm xúc. Nghiên cứu từ Mayo Clinic (2019) chỉ ra rằng những người mắc bệnh mãn tính do thoát vị đĩa đệm thường trải qua các triệu chứng trầm cảm, lo âu và căng thẳng, dẫn đến tình trạng làm giảm ham muốn tình dục.

4 tư thế quan hệ phù hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm

Tư thế truyền thống

Với tư thế nam nằm trên, nữ nằm dưới và cả hai đối mặt nhau người bệnh có thể tận hưởng khoảnh khắc gần gũi mà không lo lắng về tình trạng đau lưng. Đặt thêm một chiếc khăn cuộn tròn phía lưng dưới sẽ giúp hỗ trợ vùng bị tổn thương giảm áp lực lên cột sống. Tư thế này mang lại cảm giác thoải mái, an toàn và hạn chế tối đa các động tác có thể gây đau.

Tư thế chèn ép (Partner on Top)

Nhiều người cảm thấy các tư thế truyền thống gây đau lưng do yêu cầu uốn cong và kéo căng cột sống liên tục. Tư thế quan hệ chèn ép cùng với sự hỗ trợ của một tấm đệm cứng đặt dưới lưng có thể là lựa chọn tốt hơn. Tấm đệm này giúp giữ cho cột sống thẳng, giảm áp lực lên các đốt sống mang đến cảm giác thoải mái hơn. Tuy nhiên, để tránh gây đau, các cặp đôi nên thực hiện động tác nhẹ nhàng, tránh những chuyển động mạnh gây áp lực lên xương chậu.

Tư thế ngồi và quỳ (Sitting and Kneeling)

Tư thế ngồi và quỳ giúp duy trì sự ổn định cho lưng đồng thời làm giảm trọng lượng lên khủy tay, tránh gây áp lực cho các vùng bị tổn thương. Một lựa chọn khác có thể cân nhắc là ngồi trên ghế giúp ổn định lưng và giảm độ cong cột sống ngay cả trong giai đoạn thăng hoa của quan hệ.

Tư thế nằm úp (Face Down Position)

Tư thế nằm úp mặt vào nệm người bệnh có thể điều chỉnh độ cong lưng theo nhiều cách như đặt thêm một chiếc gối dưới ngực hoặc bụng hoặc chống khuỷu tay lên… Các tư thế này phù hợp cho các cặp vợ chồng lớn tuổi, phụ nữ mãn kinh và mắc chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Đau lưng do thoát vị đĩa đệm có xu hướng tăng lên khi thực hiện động tác cúi người về phía trước. Vì vậy, việc uốn cong cột sống theo hướng ngược lại sẽ giúp giảm đau. Trước khi quan hệ, người bệnh nên xác định mức độ di chuyển cột sống an toàn như sau:

• Nếu đau nhiều khi uốn cong theo một hướng, nên chọn tư thế giúp ổn định lưng.
• Nếu chỉ có thể uốn cong cột sống tối thiểu, giữ lưng thẳng và di chuyển xương chậu.
• Nếu không thể uốn cong cột sống, cố gắng giữ vùng lưng cố định khi quan hệ.

Lời khuyên cho người bị thoát vị đĩa đệm khi quan hệ

Khi quan hệ tình dục, người bị thoát vị đĩa đệm nên tránh các tư thế và động tác có thể làm tổn thương cột sống như cúi người về phía trước hoặc cong người. Hãy trao đổi với đối tác về tình trạng sức khỏe để chọn các tư thế thoải mái cho cả hai.

Nên quan hệ với cường độ nhẹ nhàng và vừa phải, nếu thực hiện quá mạnh làm tăng áp lực lên đĩa đệm và tình trạng thoát vị trở nên nghiêm trọng hơn. Để bảo đảm an toàn, người bệnh nên thư giãn và tránh căng thẳng.

Sử dụng các vật dụng hỗ trợ như gối hoặc đệm kê khi quan hệ sẽ giúp giữ cột sống thẳng và giảm tác động xấu lên các đĩa đệm. Người bệnh cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn đau lưng ảnh hưởng đến đời sống tình dục và kiên trì điều trị để bệnh được cải thiện hoàn toàn.

Giải pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, an toàn tại Optimal365 Chiropractic

Tại Trung tâm Trị liệu Cơ xương khớp Cột sống Optimal365 Chiropractic, chúng tôi chuyên cung cấp các liệu pháp điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp Chiropractic với tiêu chí “3 Không: Không tiêm – Không thuốc – Không phẫu thuật. Cam kết giúp người bệnh giảm đau và phục hồi sức khỏe một cách tự nhiên, thông qua việc cải thiện cấu trúc và chức năng cột sống bằng các bài tập và điều chỉnh chuyên biệt.

Phương pháp điều trị tại Optimal365 Chiropractic tập trung vào việc tối ưu hóa sức khỏe cột sống mà không cần đến thuốc giảm đau, nhằm hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn. Chúng tôi cung cấp các giải pháp điều trị hiệu quả, giúp giảm thiểu rủi ro và thời gian phục hồi cho bệnh nhân mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Optimal365 Chiropractic áp dụng các phương pháp Chiropractic tiên tiến, đã được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm và các vấn đề cơ xương khớp khác. Đội ngũ bác sĩ với kinh nghiệm dày dặn và đào tạo chuyên sâu, cam kết mang lại kết quả điều trị tối ưu. Chúng tôi không chỉ tập trung vào việc giảm triệu chứng mà còn chú trọng đến việc cải thiện sức khỏe toàn diện và ngăn ngừa tái phát. Hãy lựa chọn Optimal365 Chiropractic để trải nghiệm phương pháp điều trị hiệu quả, an toàn và không xâm lấn.

Nhiều người thường băn khoăn liệu bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục vẫn có thể thực hiện được nếu bạn tìm hiểu, cẩn thận và được tư vấn các phương pháp điều trị hợp lý. Optimal365 Chiropractic hy vọng rằng thông tin và sự hỗ trợ của chúng tôi giúp bạn kiểm soát triệu chứng hiệu quả, mang đến sự an tâm và duy trì một đời sống tình dục lành mạnh.