Trong số các dạng đau, nhức đầu - Đau nửa đầu phía trước là một dạng khá đặc biệt. Hiểu rõ về đặc điểm của tình trạng này không chỉ giúp chẩn đoán và nhận diện sớm các cơn đau mà còn là yếu tố then chốt để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong bài viết sau đây, hãy cùng Optimal365 Chiropractic tìm hiểu kỹ hơn về đau nửa đầu phía trước nhé.

>>> Xem thêm bài viết cùng chủ đề: Đau Đầu Sau Gáy: Biểu Hiện, Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Đau Đầu Sau Gáy Hiệu Quả

1. Đau nửa đầu phía trước là gì? Triệu chứng của tình trạng đau nửa đầu phía trước

Đau nửa đầu phía trước, hay còn được gọi là đau nửa đầu vùng trán là một dạng đau nửa đầu chỉ xuất hiện ở một bên của đầu, thường tập trung ở vùng trán, thái dương hoặc quanh mắt và có thể lan ra các vùng lân cận như má, răng hoặc nửa mặt.

dau-nua-dau-phia-truoc-la-gi.webp

Thống kê cho thấy, hiện có khoảng 20% trường hợp đang gặp phải tình trạng đau nửa đầu phía trước. Thường bắt gặp ở độ tuổi từ 20 đến 50, với tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh cao hơn nam giới. Cơn đau thường kéo dài từ 30 phút đến vài giờ và có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh gặp khó khăn trong công việc cũng như sinh hoạt thường ngày.

Triệu chứng đặc trưng của đau nửa đầu phía trước

- Vị trí đau ở vùng trán và xung quanh mắt: Cơn đau thường xuất hiện ở một bên đầu hoặc lan tỏa toàn bộ hai bên, thường tập trung ở phía trước, bắt đầu từ vùng trán và lan ra xung quanh mắt.

- Cảm giác áp lực hoặc căng thẳng: Khi cơn đau xuất hiện, người bệnh thường có cảm giác như bị "một vật vô hình" đè nặng lên vùng trán và bó chặt quanh đầu, gây nặng nề, đau nhức vô cùng khó chịu. Triệu chứng này thường liên quan đến căng cơ hoặc viêm, đặc biệt trong các trường hợp như rối loạn chức năng khớp thái dương hàm (TMJ) hoặc viêm khớp cổ.

- Cơn đau có thể lan tỏa: Tình trạng có thể đau lan tỏa từ vùng trán ra phía sau đầu và lan dần xuống vùng cổ. Trong trường hợp người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm cổ, cơn đau có thể lan xuống cả bả vai và cánh tay.

>>> Nhận biết và phân biệt các loại thoát vị đĩa đệm, TẠI ĐÂY

- Mức độ cơn đau tăng lên khi vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế: Cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi nghiêng đầu, xoay cổ, hoặc duy trì một tư thế không thoải mái trong thời gian dài. Ngoài ra, tình trạng này có thể tăng lên khi căng thẳng hoặc thực hiện các hoạt động như nhai, nói chuyện (trong trường hợp người bệnh mắc hội chứng TMJ).

- Cứng cổ, khó khăn trong việc cử động cổ: Triệu chứng này bao gồm cảm giác căng cứng, khó xoay đầu hoặc khó nghiêng cổ, đau lan xuống cả cánh tay dẫn tới áp lực lên các dây thần kinh và cơ quanh vùng cổ, làm tăng mức độ đau đầu.

kho-cu-dong-vung-co.webp

- Mệt mỏi và khó tập trung: Cơn đau liên tục gây ra căng thẳng, khiến người bệnh cảm thấy kiệt sức, khó chịu và đau đớn làm mất đi khả năng tập trung, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và các hoạt động hàng ngày. Mệt mỏi cũng có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, càng làm trầm trọng thêm sự suy giảm khả năng tư duy.

>>> Có thể bạn quan tâm: Giấc Ngủ Sâu - Khám Phá Tác Động Giấc Ngủ Sâu Đến Sức Khỏe Cơ Xương Khớp!

2. Đau nửa đầu phía trước là triệu chứng của những bệnh lý nào?

2.1. Thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ gây ra sự mất dần của cấu trúc và chức năng đốt sống cổ do quá trình lão hóa. Quá trình thoái hóa có thể dẫn đến hẹp ống sống hoặc hình thành gai xương, gây áp lực lên các dây thần kinh ở cổ. Áp lực này thường dẫn đến đau và viêm, từ đó cơn đau có thể lan tỏa lên đầu, gây triệu chứng đau nửa đầu phía trước. Một nghiên cứu trên tạp chí Neurology cho thấy, thoái hóa đốt sống cổ là nguyên nhân của đau đầu ở 70% bệnh nhân trên 60 tuổi bị thoái hóa đốt sống cổ.

thoai-hoa-cot-song-co.webp

2.2. Hội chứng rối loạn chức năng khớp thái dương hàm (TMJ)

Rối loạn chức năng khớp thái dương hàm TMJ có thể dẫn đến đau đầu do sự căng cứng và sưng viêm của các cơ và dây chằng xung quanh khớp thái dương hàm. Căng cơ kéo dài do TMJ có thể lan tỏa đến vùng trán và thái dương, gây triệu chứng đau nửa đầu phía trước. Một nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins ghi nhận rằng khoảng 50% bệnh nhân TMJ báo cáo triệu chứng đau đầu, với một phần lớn trong số đó bị đau nửa đầu phía trước.

hoi-chung-tmj.webp

2.3. Viêm khớp cổ

Viêm khớp cổ, bao gồm cả viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến tình trạng viêm các dây thần kinh cổ. Tình trạng này có thể lan tỏa lên đầu, gây đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu phía trước. Thống kê cho thấy, hiện có khoảng 30% bệnh nhân viêm khớp cổ chia sẻ rằng thường xuyên gặp phải triệu chứng đau đầu, với đau nửa đầu phía trước là một trong những biểu hiện phổ biến

2.4. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cổ xảy ra khi đĩa đệm giữa các đốt sống bị dịch chuyển và chèn ép lên các dây thần kinh cột sống. Áp lực này có thể gây ra đau và sưng viêm, dẫn đến đau lan tỏa lên đầu và gây triệu chứng đau nửa đầu phía trước. Một nghiên cứu của Viện Khoa học Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ ghi nhận rằng 60% bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cổ trải qua các cơn đau đầu, thường là đau nửa đầu phía trước.

thoat-vi-dia-dem-cot-song-co.webp

Những bệnh lý trên đều có chung cơ chế là tạo ra áp lực và viêm tại vùng cổ, từ đó gây kích thích và dẫn truyền cơn đau lên vùng đầu, dẫn đến triệu chứng đau nửa đầu phía trước. Điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chẩn đoán và điều trị đúng đắn các vấn đề về xương khớp và cột sống để kiểm soát và giảm thiểu triệu chứng đau đầu.

3. Đau nửa đầu phía trước phòng ngừa và điều trị như thế nào?

3.1. Biện pháp phòng ngừa

Quản lý căng thẳng: 

  - Kỹ thuật thư giãn: Thực hành yoga, thiền, hoặc hít thở sâu để giảm căng thẳng.

  - Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.

quan-ly-cang-thang.webp

Duy trì lối sống lành mạnh:

  - Chế độ ăn uống cân bằng: Tránh các thực phẩm gây kích thích như caffeine, rượu, và thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản.

  - Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để tránh mất nước, một yếu tố có thể gây đau đầu.

  - Tập thể dục thường xuyên: Mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 30 phút để giúp tăng cường sức khỏe toàn diện và giảm thiểu hạn chế đau nhức về cơ xương khớp, giảm nguy cơ đau đầu

duy-tri-loi-song-lanh-manh.webp

  - Tránh sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên: Việc lạm dụng thuốc giảm đau không có tác dụng làm dứt điểm cơn đâu nửa đầu, về lâu dài nếu sử dụng quá mức sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng

Thói quen sinh hoạt đúng cách:

  - Làm việc và nghỉ ngơi điều độ: Tránh làm việc quá sức và dành thời gian cho các hoạt động thư giãn.

  - Duy trì tư thế đúng: Đặc biệt khi làm việc tại bàn hoặc sử dụng máy tính, để tránh căng cơ cổ và vai.

3.2. Cách chữa trị đau nửa đầu phía trước an toàn, hiệu quả dài lâu

Trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic

Đối với những trường hợp đau nửa đầu phía trước do các bệnh lý liên quan đến thần kinh cột sống cổ như: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, rối loạn TMJ, nắn chỉnh Chiropractic được xem là một phương pháp vô cùng hữu hiệu. Không chỉ giảm đau tạm thời, mà còn là một phương pháp tiếp cận toàn diện, nhằm can thiệp trực tiếp vào gốc rễ, căn nguyên gây bệnh. Thông qua thao tác nắn chỉnh, Chiropractic giảm áp lực và căng thẳng trên các dây thần kinh, đồng thời tối ưu hóa chức năng của hệ thần kinh. Điều này không chỉ giúp giảm đau ngay lập tức, mà còn tạo điều kiện cho quá trình hồi phục tự nhiên của cơ thể.

3_6_a28b84df70.png

Trị liệu cơ chuyên sâu kết hợp bài tập phục hồi

Trị liệu cơ chuyên sâu là phương pháp tác động sâu vào các mô cơ bằng thao tác nhẹ nhàng, kết hợp cùng các thiết bị trị liệu hiện đại. Phương pháp này giúp giải phóng căng cứng cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức một cách rõ rệt. Trong khi đó, bài tập phục hồi được thiết kế để tăng cường sức mạnh, độ bền và linh hoạt của các nhóm cơ liên quan, góp phần ngăn ngừa tái phát triệu chứng. Việc kết hợp hai phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả tối ưu trong việc điều trị đau nửa đầu phía trước. Giúp cảm nhận và cải thiện đáng kể về triệu chứng đau nửa đầu.

369043623_249811394681782_963900361587216972_n-2.jpg

Khi thăm khám và điều trị đau nửa đầu phía trước tại Optimal365 Chiropractic, khách hàng sẽ được tiếp cận liệu trình điều trị tiên tiến theo phương châm KHÔNG PHẪU THUẬT, KHÔNG DÙNG THUỐC, đáp ứng nhu cầu được điều trị an toàn và không xâm lấn của nhiều bệnh nhân.

Đặc biệt, Optimal365 Chiropractic là một trong những đơn vị đi đầu trong việc ứng dụng Trị liệu Thần kinh Cột sống, kết hợp cùng Vật lý trị liệu và Trị liệu cơ chuyên sâu. Phương pháp điều trị toàn diện này sẽ giúp bệnh nhân sớm hết đau nửa đầu, ngăn ngừa cơn đau tái phát trong thời gian dài. Không chỉ vậy, đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên còn tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp cho từng trường hợp.

Optimal365 Chiropractic.webp

Đau nửa đầu phía trước là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận biết và điều trị. Trong nhiều trường hợp đau đầu xuất phát từ những bệnh lý liên quan đến thần kinh cột sống, bạn càng chủ quan thì biến chứng sẽ càng nghiêm trọng. Vì vậy, hy vọng với những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị an toàn Optimal365 Chiropractic đã cung cấp ở trên có thể giúp bạn nhanh chóng tìm được giải pháp phù hợp để giảm bớt cơn đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi!